En nu jij-training
We hebben een training voor jongeren die opgroeien met een ouder, broer of zus of goede vriend die ziek is of een beperking heeft. En die voor hen zorgen of zich zorgen maken over hen. Dus voor gasten zoals jij.
We komen 5x bij elkaar in deze training. Je hoeft niets voor te bereiden of te doen. Gewoon zorgen dat je aanwezig bent en kunt zijn. De meetings zijn altijd aan het einde van de dag, van 17.00 tot 19.00 uur. Maak je geen zorgen over je rammelende maag, want wij zorgen voor eten.
Zo ziet het programma eruit
1e meeting:
Introductie, elkaar leren kennen.
2e meeting:
Hoe ga je om met vervelende gedachten?
3e meeting:
Hoe voel jij je en wat zou je daaraan willen veranderen?
4e meeting:
Wat vind jij belangrijk in je leven, waar ben je goed in?
5e meeting:
Waar zou je hulp bij willen en hoe kun je dat regelen?
Terugkomdag
Tot slot is er na ongeveer 6 weken een terugkomdag, waarop we met elkaar bespreken hoe het sinds de training is gegaan.
Waarom zou je meedoen?
Door mee te doen, voel je je gesteund en krijg je meer inzicht in je situatie.
Je leert andere jongeren kennen die in dezelfde situatie als jij zitten. Je kunt je ervaringen delen en leren van elkaars tips en tricks.
Je krijgt beter op een rijtje hoe jouw leven eruit ziet en wat je daaraan kunt en wilt veranderen.
Je leert jezelf beter kennen en leert veerkrachtiger te worden, waardoor je de situatie thuis beter kunt handelen.
Je leert hoe je hulp kunt vragen en accepteren.
Na de training kun je beter met je thuissituatie omgaan.
Voor wie
Jongeren van pakweg 15-20 jaar die opgroeien met zorg voor hun vader, moeder, broer, zus, ander familielid of goede vriend.
Ben je iets ouder? Neem dan wel contact op. Misschien pas je toch in de groep, of starten we een nieuwe groep voor jongeren van 20-25 jaar.
Wil je wel hulp en steun, maar zie je deze training niet zitten? Vraag dan 1-op-1 coaching aan.
De training of coaching kost je niets. Maar levert wel veel op!
Wanneer en waar
De training bestaat uit 5 bijeenkomsten, in hartje Amsterdam, Zwanenburgwal 206.
De tijden zijn elke donderdag van 17.00 tot 19.00 uur. Wij zorgen voor het eten.
De meetings zijn op:
1. donderdag 21 september
2. donderdag 28 september
3. donderdag 5 oktober
4. donderdag 12 oktober
5. donderdag 19 oktober
6. terugkomdag: 30 november
Ik doe mee!
Bel, app of mail ons
Bel of app coach Tessa Rademaker: T 06 42 22 40 51
Bel of app coach Elsemieke Koole-Jongkind: T 06 18 58 39 47 (tijdelijk afwezig)
Bel of mail Markant, centrum voor mantelzorg
T 020 886 88 00
E info@markant.org